Когда стало плохо от алкоголя в общественном транспорте, важно сохранять спокойствие и действовать сообразно ситуации. Вот несколько полезных советов, которые помогут справиться с неприятными последствиями и защитить свое здоровье.

1. Изолируйтесь: если у вас начинается головокружение и тошнота из-за алкоголя в общественном
   транспорте, попытайтесь найти место, где вы сможете отдохнуть и изолироваться от других пассажиров. Это может быть свободное сиденье в конце салона, пустой вагон (в метро или электричках). Если же время и возможности вам позволяют, то лучше и вовсе выйти из транспорта на ближайшем остановочном пункте и подышать свежим воздухом.

Важно: Не выходите из транспорта на незнакомых вам остановках. В состоянии алкогольного опьянения заблудиться в незнакомом районе немного легче, чем вам кажется. В особенности это касается очень крупных городов, таких как Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск и прочие.

2. Если выйти из транспорта возможности нет – пересядьте поближе к окну или дверям. Свежий воздух, поступающий из них, поможет вам немного прийти в себя и сохранить адекватное состояние дольше. Расстегните куртку, верхние пуговицы рубашки или снимите шарф и шапку – это так же облегчит состояние и даст вам возможность дышать глубже.
3. Если вы всё же вышли из транспорта — пейте больше воды или других негазированных жидкостей. Во-первых, это нужно для того, чтобы избежать обезвоживания организма, так как алкоголь может привести к дегидратации; а во-вторых, это поможет вызвать рвоту, с помощью которой организм самостоятельно выведет часть ядов и токсинов, и вам станет легче.
4. Используйте жвачку или сосательную конфету – вы можете попробовать отвлечь мозг, переключив его внимание на процесс жевания и выделения пищеварительной кислоты. Это не решит проблему алкогольного отравления, но на некоторое время вам станет полегче.
5. Если рядом с остановкой есть кафе или заведение общепита – закажите себе травяной чай. Зелёные чаи с мятой, ромашкой или мелиссой без сахара нейтрализуют чувство тошноты и защитят слизистую внутренних органов от раздражения.

Важно: Кроме чая может так же помочь и натуральный кофе, однако, будьте внимательны к своему здоровью – большая нагрузка на сердце и печень могут плохо сказаться на вашем здоровье в дальнейшем.

6. Попросите помощи. Если ваше состояние слишком плохо или не улучшается, попробуйте самостоятельно вызвать скорую помощь или обратитесь к другим пассажирам, чтобы они сделали это для вас — большинство людей будут готовы помочь в сложных ситуациях, особенно если речь идет о здоровье. Честно сообщите проблему по которой обращаетесь к медработникам: алкогольное отравление – это серьёзный диагноз и требует обязательного медицинского вмешательства. Уточните, что вам может потребоваться перевозка лежачих больных, так как состояние нестабильное.

Степени интоксикации организма

Степень интоксикации организма является важным фактором, который необходимо учитывать при оценке состояния человека и принятии соответствующих медицинских решений. Понимание различных степеней интоксикации дает возможность оценить тяжесть состояния пациента и прогнозировать возможные осложнения.

Первая степень интоксикации организма характеризуется легким опьянением. При этом наблюдаются некоторые изменения в поведении, а также небольшие нарушения моторики и координации движений. Обычно рефлексы остаются сохраненными, хотя могут быть некоторые изменения в реакции на раздражители. Возможно чувство эйфории и увеличение самоуверенности.

Вторая степень интоксикации характеризуется умеренным опьянением. Пациент уже испытывает заметные нарушения в координации движений и общественно-критических способностях. Человек может стать сонным и более агрессивным. Ощущение эйфории сменяется состоянием подавленности. Это состояние сопровождается значительным снижением реакции на внешние раздражители.

Третья степень интоксикации от алкоголя характеризуется тяжелым опьянением. Наблюдается резкое снижение критического мышления, притупление ощущений и общей активности. Пациент может испытывать потерю сознания и затрудненное дыхание. Координация движений сильно нарушена, что влечет за собой возможность травмирования себя и окружающих.

Четвертая степень интоксикации характеризуется крайне тяжелым опьянением, которое может представлять угрозу для жизни пациента. Человек находится в состоянии глубокой комы, при котором текущий уровень сознания настолько снижен, что возможно полное отключение реакции на внешние раздражители. Дыхание замедляется или может быть полностью подавлено.

ВЫЗЫВАТЬ БРИГАДУ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕОБХОДИМО УЖЕ НА ВТОРОЙ СТАДИИ ИНТОКСИКАЦИИ ОРГАНИЗМА, ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК НЕ МОЖЕТ САМОСТОЯТЕЛЬНО БЕЗОПАСНО ДОБРАТЬСЯ ДО ДОМА.

Важно: Степень интоксикации от алкоголя может различаться у каждого индивида в зависимости от множества факторов, включая вес, пол, потребляемое количество алкоголя за определенный период времени и индивидуальные особенности организма. Поэтому важно регулярно осознавать воздействие алкоголя на свое тело и принимать ответственные решения в отношении потребления алкогольных напитков.

Что делать, если другому человеку стало плохо от алкоголя в общественном транспорте? Как помочь?

Важно сохранять спокойствие и не поддаваться панике. При ухудшении самочувствия, пассажир, находящийся в состоянии алкогольного опьянения, может испытывать головокружение, тошноту, рвоту или другие симптомы. В такой ситуации, человеку может потребоваться сторонняя помощь.

1. Поддержка: взаимодействие с пассажиром очень важно. Задавайте ему вопросы, чтобы узнать о его состоянии – есть ли головокружение, тошнота, повышенное потоотделение, учащённый пульс, сухость во рту. Уточните имя, возраст, адрес его жительства – это не только отвлечёт человека, но и может потребоваться вам в дальнейшем, если возникнет необходимость позвонить медработникам.
2. По возможности предложите пассажиру чистую питьевую воду, конфету или жвачку. Полезным может быть и пакетик для сбора рвотных масс, а также, влажная салфетка, чтобы протереть лицо. Приоткройте окно в транспорте или помогите пассажиру сесть на место поближе к дверям транспорта – свежий воздух ему не помешает.
3. Если можете – выйдите с больным пассажиром на ближайшем остановочном пункте и дождитесь приезда скорой помощи. Человек, находящийся в состоянии алкогольного опьянения, может быть дезориентирован и оставлять его одного в незнакомом месте – опасно для его жизни и здоровья. Сообщите медработникам, что пациенту может потребоваться перевозка лежачих больных, так как его состояние нестабильное
4. Обратитесь за дополнительной помощью к кондуктору или водителю – в транспорте всегда должна быть аптечка, в которой хранится нашатырный спирт – это поможет держать пассажира в сознании до приезда бригады скорой помощи.