Длительное употребление большого количества спиртного приводит к такому тяжелому состоянию, как запой. При выходе из этого состояния человек испытывает целый букет неприятных ощущений: рвоту, головокружение, головную боль, сильную слабость, частичную потерю координации, диарею, проблемы с памятью, резкие перепады настроения и так далее.
Важно отметить: кодирование от алкоголя или другая форма лечения от зависимости применяется позже! Использование их сразу после запоя не даст никакого положительного эффекта.
Из-за этого возникает вопрос: «Что принимать после запоя, чтобы вернуть организм в нормальное (рабочее) состояние?». Сразу стоит отметить, что курс восстановления не длится 2-3 дня. Для полноценного возвращения к нормальной деятельности и уменьшению негативных последствий после употребления большого количества алкоголя необходимо пройти курс длиной от 1 до 4 недель. Более точный срок может сказать вызванный на дом нарколог. Восстановление можно разделить на следующие этапы:
Для восстановления печени
Печень – главный «щит» организма, который принимает на себя самый большой удар во время запоя. Поэтому особое внимание следует уделить восстановлению именно этого органа. Что здесь стоит принимать?
- Теплое и обильное питье.
Классический метод, который уже давно известен для быстрого восстановления организма. Обильное питье помогает вывести токсины из организма, препятствуя дальнейшему разрушению печени. Стоит отметить, что среди рекомендованных средств может быть не только рассол, но и минеральная вода, простая вода с добавлением лимонного сока и небольшого количества соли, обычная кипяченая вода. А вот соки, газированную воду, энергетики употреблять не следует. Они могут нанести дополнительный вред за счет консервантов и красителей.
- Нежирная пища, с малым содержанием соли и специй.
Данная рекомендация схожа с той, когда человек получает отравление желудка. Здесь принцип точно такой же: на указанный промежуток времени полностью исключить любые раздражители, которые могут привести к дополнительной интоксикации.
- Пропить курс лекарств – гепатопротекторов для выведения токсинов и ускорения процесса восстановления. Наркологом также могут быть назначены дополнительные капельницы от запоя.
Важно: таблетки продаются без рецепта, но следует тщательно отслеживать реакцию, чтобы не было дополнительной аллергии на препарат.
- Употребление продуктов содержащих витамин А или принимать таблетки с данным витамином.
Он нормализует состояние органа. Но важно соблюдать дозировку, так как излишек витамина А может сильно навредить даже здоровой печени.
Восстановление ЖКТ
Следующие органы, которые подвергаются серьезному удару алкоголя – ЖКТ. Что принимать после запоя для восстановления?
- Большое употребление молочных продуктов.
Помимо соблюдения диеты, в меню необходимо включить большое количество молочных продуктов. Это поможет нейтрализовать негативное воздействие токсинов, вывести лишние отравляющие вещества.
Важно отметить: если повышена кислотность желудка, то необходимо строго соблюдать дозировку молочных продуктов. В противном случае, из лекарства они превратятся в дополнительный яд.
- Употребление некрепких чаев (черного, травяного или зеленого), минеральной воды.
Это поможет постепенно восстановить водный баланс и вывести токсины.
Восстановление нервной системы
Доказано, что после запоя человек долгое время испытывает тревогу, беспочвенных страх,
возникают проблемы с концентрацией
внимания на привычных вещах и провалы в памяти. Также можно наблюдать резкие перепады настроения, ухудшение памяти, потерю координации, снижение концентрации при выполнении привычных дел.
Обратите внимание: нервная система восстанавливается после запоя дольше всех остальных. Приблизительное время полного восстановления может занимать от 6 месяцев до 1 года. Но это только в том случае, если не будет дополнительных стрессовых ситуаций, которые оказывают дополнительное негативное влияние на нервную систему.
Что принимать в этом случае?
- Успокоительные препараты.
Это могут быть успокоительные медикаменты или травы. В редких случаях – лекарства — антидепрессанты.
Важно отметить: назначить их может только врач! Это связано с тем, что необходима точная дозировка лекарства и конкретный курс приема препарата, чтобы не ухудшить ситуацию перебором лекарства.
- Фолиевая кислота.
Она же витамин В9. Улучшает работу нервной системы и кровотока. Можно употреблять в виде таблеток, а можно включить в меню продукты, которые богаты данным витамином. Это абрикосы, морковь, все зеленые овощи, спаржа, зелень, субпродукты и так далее.
- Постепенно, малыми дозами добавлять в пищу растительные масла: оливковое, виноградной косточки, льняное, тыквенное, кунжутное. Масла помогут восстановить нервную систему, вывести токсины.
Максимальная дозировка – 1 – 2 столовые ложки. Не больше. Это связано с тем, что после запоя ни в коем случае нельзя перегружать желудок жирной пищей. Добавлять масла лучше всего в салаты и в соусы.
Восстановление почек
Почки вместе с печенью принимают основной «удар» во время запоя. Поэтому к ним тоже повышенное внимание во время восстановления.
- Обильное питье.
Желательно без газа и красителей, которые могут оказать дополнительный раздражающий эффект на ослабленный организм. Что приведет к диарее, рвоте и последующему обезвоживанию.
Кроме общерекомендованных напитков стоит обратить внимание на специальные медицинские растворы. Они не только позволяют справиться с токсинами, но и восстановить необходимое количество минералов, микроэлементов и солей в организме.
- Активированный или белый уголь.
Полисорб и другие препараты, которые помогают быстрее вывести из организма токсины и другие вредные вещества. Но обратите внимание на дозировку. Слишком сильно увлекаться этими лекарствами тоже не стоит. В противном случае, можно будет дополнительно нанести ущерб ослабевшему организму.
- Исключить прием препаратов, которые подавляют рвоту.
Это может вызвать дополнительные проблемы, так как при помощи такого неприятного процесса организм освобождается от токсинов. И если установить препятствие, то интоксикация только усилится. В итоге будет сильнейшее отравление организма, с возможной госпитализацией.
Восстановление сердечно – сосудистой системы
Про последствие алкоголя на сердце и сосуды вспоминают только тогда, когда они начинают сильно болеть. И игнорировать эту боль становится просто невозможно. Что можно употреблять, чтобы уменьшить негативное влияние запоя на сосуды и сердце?
- Продукты богатые витамином С или употребление таблеток с данным витамином.
Как известно витамин С улучшает кровообращение, ускоряет распад этанола, выводит свободные радикалы, улучшает состояние сосудов.
- Продукты с витамином Р: виноград, малина, ежевика, гречиха, зеленый чай, листовой салат, черешня, шиповник и так далее. Также отвечает за укрепление сосудов.
- Продукты с витамином К: оливковое масло, молочные продукты (молоко, творог, сметана, сливки), киви, бананы, зелень. Помогает укрепить капилляры.
