Люди, зависимые от никотина, чаще всего курят первую сигарету в молодом возрасте, когда у них формируются привычки. Экспериментировать и познавать новое типично для подросткового возраста. Со временем, если курение становится регулярным, развивается зависимость, от которой сложно отказаться во взрослом возрасте. Вы можете сделать вызов врача на дом, если находитесь в Москве. Специалист сможет вас проконсультировать и провести медосмотр. На основании собранных данных, врач направит человека, зависимого от курения уже к более узким специалистам.
Почему курение так вредно?
Табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 40 канцерогенов. Вот некоторые из них:
- ацетон – растворитель, ингредиент красок и лаков;
- аммиак – компонент минеральных удобрений;
- мышьяк – популярный яд для крыс и других грызунов;
- бензапирен – соединение с канцерогенными свойствами;
- бутан – газ, используемый для производства бензина;
- винилхлорид – используется, например, для производства пластмассы, обладает канцерогенными свойствами;
- кадмий – высокотоксичный металл с канцерогенными свойствами.
Никотин – сужает стенки сосудов, повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, может привести к нарушениям сердечного ритма, а также оказывает негативное воздействие на ген, подавляющий бесконтрольное развитие клеток, и приводит к развитию раковых опухолей. Если вы чувствуете, что вы зависимы от сигарет, то самостоятельно с этой привычкой справиться будет сложно. Вам потребуется профессиональная наркологическая помощь.
Химическая зависимость от курения
Из уже упомянутых компонентов табачного дыма потенциально опасным веществом, развивающим зависимость, является никотин. Фармакологический механизм его действия аналогичен механизму действия героина и амфетамина.
Стоит знать: Никотин оказывает даже в несколько раз более сильное воздействие на нервную систему, чем алкоголь, опиаты и другие наркотики.
Согласно многочисленным исследованиям, основой табачной зависимости является активация гормона радости за счет увеличения секреции дофамина. Этот механизм связан с психическими функциями и его появление трактуется как приятное поощрение организма. Однако ограничение или отсутствие никотина приводит к неприятным симптомам абстиненции, в том числе к:
- раздражительности;
- тревожности;
- проблемам со сном;
- повышенному потоотделению;
- проблемам с концентрацией внимания.
Социальные факторы
Вторая группа факторов, определяющих возникновение и развитие табачной зависимости, связана с социальными воздействиями. Люди, которые начинают курить в молодом возрасте, со временем становятся зависимыми. Табак является одним из веществ, которые легко доступны, в том числе дома и для несовершеннолетних. Его продают несовершеннолетним, несмотря на запрет правительства России.
Среди молодежи огромное влияние на экспериментирование с курением и регулярное курение оказывает группа сверстников, в которой курение является нормой. Люди, заявляющие, что они против курения, часто не реагируют, даже когда видят, например, ребенка с сигаретой. Принято считать, что курение является наименее вредной из всех зависимостей.
Что такое табачная зависимость?
Табачная зависимость – это расстройство здоровья, характеризующееся специфическими симптомами, описанными в Классификации болезней Всемирной организации здравоохранения МКБ-10 (категория F-17 или психические и поведенческие расстройства, вызванные курением табака). Человек, пристрастившийся к табаку, так же, как и наркозависимый к другим психоактивным веществам, создает и представляет свою реальность с помощью механизмов, искажающих мышление, которые позволяют ему продолжать зависимость, в том числе:
- отрицание – отрицание каких-либо проблем с контролем курения;
- регрессия – предоставление себе поддержки и облегчения, например, курение перед сном или ответственным делом;
- репрессии – удаление из сознания угрожающего контента, связанного с курением.
Табакокурение постепенно занимает важное место в жизни, меняя личность человека. Жизнедеятельность подчинена курению сигарет. Зависимый человек планирует свое рабочее время так, чтобы иметь возможность курить, он охотнее встречается с людьми, которые также курят. Также он ходит за покупками в магазины, где он также может купить сигареты. Иногда он нарушает закон, куря в запрещенных местах.
Можно ли избавиться от зависимости?
Никогда не поздно бросить курить. Даже после нескольких десятилетий курения организм способен хотя бы частично возместить ущерб, нанесенный табачным дымом. И никогда не поздно обрести контроль над своей жизнью и освободиться от табачной зависимости. Исследования показывают, что среди людей, курящих табак, за последний год более трети пытались бросить курить. Около половины курильщиков заявляют о своем желании бросить курить. Клиника наркологической помощи осуществляет даже перевозку лежачих больных в стационар на реабилитацию.
Отказ от курения – это процесс, в котором важны готовность изменить свой образ жизни без курения, решение действовать, и мотивация поддерживать эти изменения, чтобы предотвратить рецидив курения. Иногда для борьбы с пристрастием к курению необходима помощь специалиста, особенно на стадии зависимости.
Что будет после отказа от курения?
Спустя 2-3 недели после отказа ваше кровообращение и функция дыхания улучшится. Кровообращение в позвоночнике также улучшится, что снизит риск возникновения проблем со спиной. Ваша кожа начинает приобретать свежий румянец. Риск заболеваний десен снизится. Ваши чувства вкуса и обоняния станут более чувствительными, поэтому еда и напитки станут вкуснее. Вы значительно улучшите свое здоровье. Если вы сэкономите деньги, которые раньше тратили на курение, то можно будет их потратить на что-то полезное или на восстановление организма.
